Giulia Casadei

Giulia Casadei

Età: 21

Città: Longiano (FC)

Sport praticati:  Fitness/Bodybuilding

Carriera sportiva: Ha praticato ginnastica ritmica fino all'età di 10 anni, per poi passare alla danza moderna e hip hop fino ai 14 anni. Da quando a 16 anni si allena in palestra senza mai fermarsi!

Migliori risultati in carriera:

  • Prima Classificata Miss Bikini campionato Triveneto WABBA INTERNATIONAL 2018
  • Campionessa Italiana Miss Bikini WABBA INTERNATIONAL 2018
  • Campionessa Mondiale Miss Bikini WABBA INTERNATIONAL 2018
  • Quarta classificata Miss Bikini PRO WABBA INTERNATIONAL al Mr/Ms World 2018

Obiettivi per il futuro: Migliorare continuamente la forma e le conoscenze nel campo del fitness/bodybuilding e gareggiare come PRO Bikini nel circuito WABBA INTERNATIONAL, portando in gara una forma sempre migliore.

Le sue passioni: "Lavoro come personal trainer da due anni; quando non lavoro adoro viaggiare e sono un'amante del mare, mi piace visitare posti esotici e scoprire spiagge e paesaggi da togliere il fiato."

"Nella mia giornata tipo mi alleno prevalentemente in sala pesi e adoro allenarmi perchè a fine allenamento lo stress della giornata è svanito e sono rilassata e soddisfatta".

Attività lavorativa: Lavora nel campo del fitness come PT.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Vivi lo sport e l'allenamento come una passione e non come un peso. L'allenamento è ciò che mi rende viva, non è solo fatica e sudore ma è molto di più. È uno stile di vita che ci permette di stare meglio, di essere felici e di scappare dalla monotonia di tutti i giorni. Questo è l'approccio corretto per affrontare questo sport. Io mi alleno 6 giorni su 7 e ogni mattina mi sveglio non vedendo l'ora di andare in palestra, la mia vera casa!"

Integratori utilizzati: Pure Bcaa, Pure Glutamine, Elite Omega 3, Pure CLA, Vitamin C-1000.

 


Christian Nobile

Christian Nobile

Età: 33

Città: Bologna

Sport: Football Americano, Brasilian Jiu Jitsu, MMA

Carriera sportiva: Ha giocato a calcio a buon livello fino ai 18 anni, nel 2003 ha scoperto il football americano e non l’ha più lasciato. Ha militato in 4 squadre giocando sempre in serie A, ha fatto 4 anni in nazionale di cui ha anche rivestito, in un'occasione, il ruolo di capitano. In questo momento gioca nei Seamen Milano, con i quali parteciperà al campionato di serie A e alla EFL (Coppa europea). Da poco pratica anche Brasilian Jiu Jitsu e MMA, sport che ha sempre desiderato praticare e ai quali, finalmente, può dedicarsi (con il rimpianto di non aver cominciato prima).

Migliori risultati in carriera: Campione di italia in carica di football americano con i Seamen Milano.

Obiettivi per il futuro: "I miei obiettivi per il 2018 sono 3:

  • Vincere la EFL.
  • Vincere il campionato italiano di Football Americano.
  • Esordire in un combattimento MMA."

Le sue passioni: "Allenandomi 5/6 volta a settimana il poco tempo libero lo dedico alla mia famiglia, mi piacciono molto i video giochi e i giochi da tavolo."

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Il football americano è uno sport di sacrificio e necessita di una preparazione fisica che vada oltre alle ore di allenamento classiche. Consiglio ad ogni atleta di farsi seguire da un professionista sia a livello alimentare che di preparazione atletica e i risultati arriveranno".

Integratori utilizzati: 

  • 100% Whey Isolate Protein
  • Pure BCAA 8:1:1
  • Pure Glutamine
  • Pure Omega 3
  • Pure Arginine
  • Pure Caffeine
  • Multi Vita+Min

Chiunque volesse provare l’emozione del football americano può venire qui a Milano presso il centro sportivo Leone - via Gabriele Rossetti - il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 21 in poi.
Chi volesse provare il Brasilian Jiu Jitsu e le MMA può venire a trovarmi presso il BullDog Clan in via Chiesa 75 a Castel Maggiore (Bologna) da lunedì a venerdì dalle 18 in poi.


Luca "The Ace" Vitali

Luca "The Ace" Vitali

Età:25

Città: Segrate (Milano)

Sport: MMA

Carriera sportiva: Si avvicina al mondo delle arti marziali da bambino grazie al karate. Nel 2009 inizia il percorso nelle arti marziali miste sotto la guida del maestro Filippo Stabile, diventa professionista dopo un anno. Da lì ha capito che quella sarebbe stata la sua strada. I suoi allenamenti comprendono la preparazione atletica e tutte le tecniche delle arti marziali che comprendono MMA (boxe, grappling, wrestling, thai boxe, brazilian jiu-jitsu).

Migliori risultati in carriera:  il suo record è di 9-4, ha partecipato a tornei europei come FFC e SMMAC.

Obiettivi per il futuro: "Sconfiggere i miei demoni; io credo che ognuno di noi competa con se stesso prima di competere con gli altri, quindi il mio obiettivo primario non può che essere migliorare ogni giorno. Se invece parliamo di obiettivi come professionista mi piacerebbe sicuramente entrare nei migliori Tornei al mondo (UFC, Bellator)".

Le sue passioni: "Passo la maggior parte del mio tempo libero con la mia fidanzata, facciamo un sacco di cose diverse, come andare a sparare al poligono o rilassarci alle terme, soprattutto nel week end. Durante la settimana invece mi occupo degli allenamenti miei e dei miei allievi (ho la fortuna di poter fare della mia passione il mio lavoro quindi insegno sia arti marziali che preparazione atletica). Il mio allenamento preferito è sicuramente lo sparring, riesce a darmi adrenalina tutti i giorni. Non ho un genere di musica preferito, al momento ascolto sopratutto rap italiano ma dipende tanto dal mio umore".

Attività lavorativa: Coach di MMA e preparatore atletico.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Cerca una guida da seguire e allenati tutti i giorni dando sempre il massimo per raggiungere i tuoi obiettivi. Io credo che il lavoro duro sia più importante del talento, sul primo puoi sempre lavorarci".

Integratori utilizzati: Pure BCAA, 100% Whey Protein, Pure Vita+Min, Pure Creatine.


Matteo Mazzoni

Matteo Mazzoni

Età: 34

Città: Castel Maggiore (Bologna)

Sport: CrossFit

Carriera sportiva: Ha praticato calcio fino ai 12 anni, poi basket dai 12 fino ai 21. Dai 16 ai 28 bodybuilding, strongman tra 27 e 29 anni, CrossFit dai 28 anni ad oggi.

Migliori risultati in carriera: CrossFit: Primo posto Winter Endurance Throwdown 2015 e 87mo in EU negli Open 2014.

Obiettivi per il futuro: Gareggiare nel sollevamento pesi e qualificarsi ai CF Games 2019 - cat. master35

Le sue passioni: "Ho una moglie fantastica, mi piace ascoltare musica Dance, sono bagnino, adoro girare in skateboard, faccio il volontario per l'Hospice Bentivoglio."

Attività lavorativa: Coach di CrossFit.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Scegliti un coach preparato e disponibile, lavora duro e armati di santa pazienza, mettiti a dieta, vai a letto presto, non ti dopare e sogna in grande. The sky is the limit!"

Integratori utilizzati: PRE POWER (ottimo sapore e buonissimo prodotto per noi crossfitter), 100% Hydrolyzed Protein, 100% Whey Protein, Pure Vita+Min, Elite Omega 3, Creatine, L-Glutamine, Pure BCAAs.


Dave Gaito

Davide Gaito

Età: 27

Città: Bologna

Sport: CrossFit

Carriera sportiva: In adolescenza ha praticato pallanuoto, dalle giovanili fino alla serie A2 con la Presidente Bologna. Ha poi giocato a football americano fino alle serie A con i Warriors Bologna per avvicinarsi, quindi, al CrossFit facendo la preparazione atletica per il football. Seguendo poi gli studi all'Università (scienze motorie) si è appassionato sempre di più a questa disciplina, vedendo quei "superuomini" fare cose incredibili, fino ad incominciare il percorso con il “mentore” Riccardo Donati che gli ha insegnato tutto quello che sa riguardo il CrossFit. Il miglior risultato agonistico è stato il 26mo posto ai Southern Warriors nel 2017.

Obiettivi per il futuro: Migliorare sempre... Nei massimali e nei benchmark, ma soprattuto qualificarsi ad altre gare e continuare a insegnare all'interno di un box.

Le sue passioni: "Nel tempo libero mi rilasso e mi documento su tecniche nuove per migliorare la mia performance, sia di atleta che di coach."

Attività lavorativa: Coach di CrossFit.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Preferisco l'allenamento metabolico, ma anche quello di forza non mi dispiace. Bisogna stare sempre concentrati sui propri obbiettivi ed eseguire i movimenti nel modo migliore possibile, facendo così sia i massimali che le prestazioni in generale di conseguenza aumenteranno."

"Il crossfit è uno sport molto difficile, ma alla portata di tutti. La motivazione è solo dentro noi stessi, ci sono giorni che sei giù e la motivazione proprio non c'è, ma sarà lì che farai la differenza... Il mio consiglio è di allenarsi con altre persone che fanno gare, così che ci si possa spronare l'un l'altro."

"Io adesso seguo la programmazione ON AIR PROGRAM di Andrea Barbotti, Top Atleta in Italia e mi trovo benissimo. Curata in ogni minimo dettaglio e veramente, veramente valida. Mi fido al 110%."

"Per avere una buona performance è importantissimo anche mangiare e integrarsi nel migliore dei modi ed io mi affido alla professionalità del gruppo Strategic Nutrition del Dott. Lorenzo Bergami".

Integratori utilizzati: PRE POWER (ottimo sapore e buonissimo prodotto per noi crossfitter), 100% Hydrolyzed Protein, Pure Vita+Min, Elite Omega 3, Creatine, L-Glutamine.

 


Alessandro Monari

Alessandro Monari - Fitness competitor

Alessandro Monari

Età: 31

Città: Bologna

Sport praticati:  Bodybuilding/Fitness e CrossFit. Attualmente è in preparazione per competere nella categoria Man Physique.    con programmi di BB ad alta intensità e 1/2 sedute settimanali di CF

Carriera sportiva: Ha praticato pugilato a livello agonistico ed ha giocato a football americano in serie B ed in A.

Migliori risultati in carriera:

  • Football americano: convocato per tre anni di fila alle ultime selezioni per la nazionale italiana
  • Nel settore "estetico": modello sport/intimo/moto dal 2007, per marchi importanti quali Navigare, Ducati, Dainese, Nike, Grigio Perla, Baci e Abbracci, Malboro Classic, Pierre Cardin, Diadora, Technogym, calendario Malemodels ecc.

Obiettivi per il futuro: Man Physique Giugno 2018

Le sue passioni: "Nel tempo libero a parte lo sport mi piace stare in compagnia con gli amici".

Attività lavorativa: Lavora nel campo del fitness come PT, ha un box CrossFit con sala PL/WL/BB ed è uno dei 22 Master Trainer Technogym per l’Italia. Alcune certificazioni di cui va fiero: Personal Trainer Master Sport Specialist FIPE livello III, Srongfirst SFL e SFG II, PT Clinician IART (USA), CPT NSCA (USA).

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "Quando una persona ha ben chiaro in mente il suo obiettivo, l’entusiasmo ed il desiderio superano di gran lunga lo stress e la fatica del lavoro necessario per raggiungerlo."

"Allenamento che preferisco per il BB è una sorta di power building (Cross Building come ho ribattezzato il modo in cui mi alleno) in cui programmo dei Mesocicli di due mesi circa, con dei Microcicli che cambiano ogni 2 max 3 settimane, per essere sempre in continuo stress, evitare la fase di stallo e creare nuovi stimoli. L’allenamento spesso prevede una parte di forza iniziale e una seconda parte metabolica di popaggio con recuperi quasi nulli in super set agonista antagonista o direzioni opposte su stesso piano di lavoro."

"Per quanto riguarda l’alimentazione, conteggio i macro, tengo un regime molto variabile con carboidrati alti, giusto livello proteico in base alla fase di bulk, mantenimento o definizione e pochi grassi".

Integratori utilizzati: 100% Protein Isolate, 100% Micellar Casein, Creatina, Glutamina, Amino Essential, Elite Omega, Pure Vita+Min.

 


Elena Belleri

Elena Belleri - Fitness Model

Elena Belleri

Età: 22

Città: Brescia

Sport: Fitness/Bodybuilding

Carriera sportiva: Pratica questo sport a livello agonistico da circa un anno e mezzo, anche se ha sempre frequentato la palestra ed ha praticato altri sport come nuoto, equitazione (a livello agonistico), ginnastica artistica e danza classica.

Migliori risultati in carriera:

  • 1^ posto Mr/Ms Italia WABBA INTERNATIONAL 2016 - Verona
  • 4^ posto Mr/Ms World WABBA INTERNATIONAL 2016 - Verona
  • 6^ posto Mr/Ms Universe WABBA INTERNATIONAL 2016 - Londra (UK)
  • 3^ posto European Cup WABBA INTERNATIONAL 2017 - Kiev (Ucraina)

Obiettivi per il futuro: "Laurearmi all’attuale magistrale di nutrizione umana e aprire il mio studio da nutrtizionista, andare in America e partecipare all’Arnold Classic."

Le sue passioni: "Nel tempo libero mi piace uscire col mio cane a fare lunghe camminate nella natura o nei boschetti che ci sono nella mia zona, prendermi cura di me e “viziarmi” andando dall’estetista. Mi piace uscire a cena (quando lo sgarro è concesso) con le mie amiche per una pizza, visitare posti nuovi e viaggiare conoscendo nuove realtà diverse dalle nostre, stare a casa sul divano a guardare un film bevendo tisane, andare in palestra."

"Le parti del corpo che mi piace allenare sono spalle, gambe e glutei. In particolare mi piacciono gli allenamenti duri, quelli che ti portano ad essere esausto e a non veder l’ora di andare a casa e buttarti sul divano dopo una bella doccia".

Attività lavorativa: Studentessa di Nutrizione Umana.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: "La motivazione giusta viene guardando se stessi e vedendo ogni piccolo miglioramento settimana dopo settimana. Il trucco sta nell’avere il giusto equilibrio tra una buona alimentazione e un buon allenamento."

"Ho un allenatore che mi aiuta a programmare alimentazione e allenamento ed è in lui che ripongo la mia fiducia (penso che uno dei fattori fondamentali per andare avanti in questo sport sia avere qualcuno di cui ti fidi ciecamente)."

"Solitamente ho un giorno a settimana dove posso mangiare tutto quello che voglio, ma tendo sempre a fare solo un pasto libero a settimana dove mi mangio una pizza o un piatto a piacere più abbondante del solito, senza mai esagerare perché questo sport lo vedo più come un mio stile di vita e non un obbligo rigido da dovere seguire."

Integratori utilizzati: Pure Vita+Min, Elite Omega 3, L-Glutamine, Vitamin C


Honey Energy Bar

Sara Tietto

Sara Tietto

Età: 32

Città: Noventa Padovana (PD)

Sport: Fitness/Miss Bikini

Carriera sportiva: Pratica sport fin dall'età di 4 anni (nuoto, ginnastica artistica, pallavolo, danza moderna). A 21 anni scopre fit-boxe e l’allenamento funzionale (in particolar modo il trx) ai quali si dedica per 8 anni, per poi approdare all'allenamento con i pesi.

Obiettivi per il futuro: Continuare la carriera agonistica gareggiando nella categoria Miss Bikini con la speranza. un giorno, di poter dedicare più tempo a questa grande passione seguendo le neo-mamme.

Le sue passioni: Ama lo sport in tutte le sue forme e, in particolare, la palestra; le piace fare shopping, passare più tempo possibile con la figlia di 4 anni e ascoltare musica (tutti i generi, dipende dal periodo e dallo stato d’animo).

Attività lavorativa: E' un'imprenditrice di successo e la sua azienda si occupa della distribuzione di brand fashion nei paesi dell’est Europa.

Consigli per chi pratica il suo stesso sport: Sentiamo direttamente cosa ci dice Sara: "La dieta ed il programma di allenamento di un atleta sono strettamente personali, tutto va studiato sulla base della genetica, del metabolismo e delle caratteristiche individuali."

"Non ci sono trucchi per avere la giusta motivazione: ci vuole determinazione, orgoglio, testardaggine e molta forza di volonta’. Non si possono pretendere risultati senza sacrifici; non ci sono prodotti o tecniche magiche che ci rendono perfette."

"Consiglio alle ragazze di rimanere donne e mantenere la propria femminilità. Non siamo atlete per sempre, nella vita è importante essere belle tutti i giorni dell’anno, non solo quando si sale su un palco."

Integratori utilizzati: Pure Vita+Min, Elite Omega 3, L-Glutamine, Vitamin C