La cura che mettiamo nell'alimentazione e nella supplementazione fa la differenza in termini di performance per l'atleta ed è determinante per il benessere di tutti noi.

Non è necessario avere la palestra più bella del mondo. Non serve tutta la giornata. Allenati con quello che hai a disposizione e quando hai tempo, ma fallo con cognizione di causa. E allenati duramente.